3 exercices pour adolescents / pour tous

Il est proposé ici trois pratiques basées sur la pleine conscience, enregistrées à destination d’adolescents et utilisables par tous. Deux d’entre elles sont à pratiquer debout (météo intérieure et polichinelle), la dernière est à réaliser assise (court scan corporel). Le tutoiement est utilisé dans le guidage de ces exercices.

« L’enregistrement a été réalisé dans le studio de Mastering d’Olivier Classe à Lille : https://olivierclasse.com/ »