par Estelle Joguet | Sep 22, 2021
La rumination – cette boucle mentale qui s’autoalimente sans cesse, nous abreuvant de vécus inconfortables – nous donne souvent l’envie de mettre notre cerveau en pause. Elle nous donne envie de nous noyer dans des conduites qui peuvent nous faire du tort ou dans le...
par Estelle Joguet | Nov 9, 2020
J’ai rencontré la psychologie lorsque j’étais jeune adulte, au départ pour moi. Je rencontrais des souffrances dont je ne parvenais pas à saisir le sens. Depuis, j’ai fait un peu de chemin et j’ai eu l’envie de partager les différentes étapes qui me permettent...
par Estelle Joguet | Mai 10, 2020
Nous venons de traverser une période inédite… l’occasion d’un ressourcement pour certains, une source d’anxiété pour beaucoup. Le confinement, nécessaire à la gestion de la crise sanitaire actuelle, peut laisser une trace traumatique dans nos existences. Le...
par Estelle Joguet | Mar 17, 2020
En cette période délicate, difficile, la solidarité Humaine me semble précieuse. De mon côté, j’ai la chance d’aimer mon travail de psychologue et (pour l’instant) d’être en bonne santé. Je me propose donc de mettre en place une PERMANENCE GRATUITE D’ECOUTE...
par Estelle Joguet | Mar 16, 2020
En cette période sensibilité et inédite (pour moi, en tous cas), il m’est important de vous partager quelques réflexions autour de notions qui nous sont chères, qui sont précieuses à nos Vies. La liberté… Nous avons tous besoin de nous sentir libre de nos Vies....
par Estelle Joguet | Jan 4, 2020
Depuis que je suis jeune, chaque nouvelle année est l’occasion pour moi de décider d’un nouvel élan pour ma Vie. Depuis quelques années, je pose une intention chaque 1er Janvier. Ce n’est pas une résolution contraignante, choisie par le mental et l’intellect, non… il...
par Estelle Joguet | Déc 26, 2018
Tous les ans, la période de fin d’année suscite en moi une multitude d’émotions… Elle est la fin d’un temps, qui ouvre sur quelque chose de nouveau, elle nourrit en moi le vœux que je puisse continuer à cheminer, à apprendre de la vie et à vivre, tout...
par Estelle Joguet | Sep 3, 2018
« Quand c’est rangé dans la maison, c’est rangé dans la tête ». J’ai entendu cette phrase pour la première fois il y a un peu plus de 15 ans. Je me souviens encore, je m’étais sentie amusée, dubitative, un peu sidérée aussi car je n’en comprenais pas bien le sens. Il...
par Estelle Joguet | Août 27, 2018
La voilà, elle est arrivée : la jolie mallette de l’ADOS-2 pour les bilans pré-diagnostiques autisme ! L’ADOS fait partie des outils permettant d’explorer les fonctionnements autistiques, chez l’enfant et jusque l’âge adulte. Son...
par Estelle Joguet | Août 15, 2018
Peindre en pleine conscience, quel(s) enseignement(s) ? A mes heures perdues, je peins… Non pour produire quelque chose, mais avec l’intention d’exprimer l’émotionnel ou les préoccupations qui sont là. Je n’ai pas appris à peindre, je ne sais pas dessiner, mais je...
Commentaires récents