Actualités de la Pleine Conscience : Vous souhaitez découvrir diverses pratiques de la pleine conscience à Lille et alentours. La Pleine Conscience constitue une part importante de mon quotidien et de mes passions, elle est également au coeur de ma pratique. Vous trouverez ci-dessous les prochains moments de partage que je vous propose :

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• Ce mardi 6 mars à 19h30 : Conférence « S’alimenter en Pleine Conscience »

Au Centre Libéal à Marquette, en collaboration avec mon collègue diététicien Christopher Robbe

Tarif libre et conscient

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• Dimanche 8 avril à 10h : Atelier « S’alimenter en Pleine Conscience : Venez jouer avec vos sens ! »

Si la conférence vous a plu et que vous souhaitez approfondir ou si vous n’avez pas pu y aller, le restaurant La Torre à Wasquehal nous accueille dans son cadre chaleureux pour un atelier pratique d’une durée de 2h30. Au cours de cet atelier, nous vous proposerons divers exercices pratiques autour de la diététique, de la pleine conscience et de l’alimentation consciente. Nous vous proposons ensuite, si vous le souhaitez, de rester déjeuner avec nous pour découvrir les délices du chef Grégory Brotcorne… Une cuisine italienne éthique selon tous les goûts et riche en couleurs !

Tarif : 30 € ou plus en fonction de vos possibilités, de vos envies, de ce qui vous semble juste (prix du repas à ajouter)

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• Dimanche 27 mai 10h-17h : Journée « Affirmation de soi et Pleine Conscience : comment (re)trouver sa juste place dans les relations difficiles ? »

Cette journée à thème se déroulera au Centre Libéal à Marquette. L’idée est de découvrir les mécanismes des relations qui nous mettent sous emprise et de développer des outils pour s’en dégager tout en restant soi-même, authentique.

Détails de la journée à venir

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• Dimanche 10 Juin : Journée Bonheur à Villeneuve d’Ascq

Cette journée bonheur est organisée de manière bi-annuelle par Vivance Sophrologie et ses collaborateurs. J’ai la chance de pouvoir y intervenir depuis l’an passé. Pour cette session :

Nous réitérons notre conférence « S’alimenter en Pleine Conscience » avec mon collègue diététicien Christopher Robbe

Et je proposerai également un atelier pratique : « Pleine Conscience et Ancrage »

Détails des interventions à venir

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• Dimanche 1^er juillet 10h-17h : Une journée de pratique de la pleine conscience en silence

Pour ceux qui ont suivi un cycle MBCT ou MBSR, ou pour ceux qui souhaitent découvrir la pleine conscience et la méditation, je propose cette journée de pratique ouverte à tous, où nous partagerons également un repas en silence. Cette journée se déroulera au Centre Libéal à Marquette.

Tarif libre et conscient

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Et bien sûr, le prochain cycle MBCT de thérapie cognitive basée sur la méditation de pleine conscience, d’Octobre à Décembre 2018 (soirée d’information en Septembre)

Infos à venir

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Pour toutes ces rencontres, le nombre de place est limité ! Pensez à vous inscrire :o)

Au plaisir de vous accueillir !