Octobre 2024 – Myriam : L’audace d’être Soi

Témoignage de Myriam, qui nous partage la façon dont elle a fait de sa « vulnérabilité une force, une alliée » pour devenir consciente de son existence et ne plus la subir – Merci Myriam 🙏

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Je souffrais par le passé d’un manque terrible de reconnaissance.
Je voulais absolument être reconnue pour mes compétences.
Derrière ce besoin de donner un sens à ma vie, il y avait un besoin d’être félicitée, qu’on soit satisfait de moi.

Tout a un lien avec la faible estime de moi et la conséquence de la programmation de mon cerveau.
Quand on vous répète très souvent : « T’es pas capable de… », « Tu t’es vue ? », « T’es pas normale », vous finissez par intégrer cette fausse croyance.
J’ai subi des violences physiques et psychologiques, des agressions sexuelles de la part de mon cousin et du harcèlement scolaire.

Heureusement que j’avais, malgré tout, une forte personnalité pour encaisser tout cela.
Seulement … le corps garde en mémoire les traumatismes.

Chez une kinésiologue, mon corps a parlé. Elle a senti mes traumatismes, ma dépendance avec l’alcool, les abus subis.

J’ignorais à l’époque que j’avais une addiction à l’alcool.

Pourquoi cette addiction ? Parce que l’alcool me permettait d’anesthésier mon cerveau afin de ne plus ressentir la douleur.
Pour guérir, il fallait comprendre la cause de cette addiction et le mécanisme.
Tout était lié : le besoin de reconnaissance non satisfait et le besoin de me remplir de l’intérieur, un manque affectif lié à la blessure d’abandon qui m’empêchait d’être moi.
Un grand merci à mon amie et coach, qui m’a appris qu’il fallait accueillir la douleur. Elle a été un immense soutien.

Un grand merci à mes autres amies.

Ma guérison a commencé quand j’ai avoué à cette amie mon addiction, j’osais enfin être moi, sans failles ni masques.

La méditation de pleine conscience m’a aidé.

Quand vous faites de votre vulnérabilité une force, une alliée, vous devenez conscient de votre existence et ne le subissez plus.

Il y a bientôt 2 ans que je suis sobre.
J’y suis arrivée malgré tout, avec mon trouble du spectre autistique et les difficultés que je peux rencontrer.

Myriam, qui signifie Aimer en Hébreu

Image créée par Myriam